“গাট = আমাদের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক?” — The Gut বইয়ের সহজ ভাষায় রিভিউ, ইনসাইট ও স্টুডেন্ট গাইড

 ⚠ Disclosure

> This post may contain affiliate links, from which I may receive a commission. This will not cost you anything extra.

Book: The Gut

স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা, মুড সুইং, বা হজমের সমস্যা—এসব কি শুধু পেটের বিষয়? নাকি এগুলোর সাথে মস্তিষ্কও জড়িত? বিজ্ঞান বলে, আমাদের Gut বা অন্ত্র-এর নিজস্ব নার্ভাস সিস্টেম আছে, যা অনেক সময় “Second Brain” হিসেবেও কাজ করে। এই চমৎকার থিম নিয়েই লেখা হয়েছে 

The Gut: Story of Our Incredible Second Brain by Payal Kothari এবং এই অরিজিনাল বইটি পাওয়া যায় Rokomari-তে।

📘 বই পরিচিতি :

Book Name: The Gut: Story of Our Incredible Second Brain

Author: Payal Kothari

Genre: Gut-brain axis, Health, Neuroscience, Psychology

Language: English

Why it's popular: সহজ ভাষায় বিজ্ঞান, নতুন চিন্তার খোরাক, এবং শরীর–মন সংযোগের বাস্তব ব্যাখ্যা।

🔍 বই থেকে আপনি কী জানবেন (Spoiler-Free Insights)

এই বইটি বিশেষভাবে উপকারী কারণ এটি জটিল মেডিক্যাল জার্গন বাদ দিয়ে সহজভাবে ব্যাখ্যা করে—

✔ Gut কীভাবে Brain-এর সাথে কথা বলে

✔ব্যাকটেরিয়া (microbiome) আমাদের Mood ও Behaviour-এ কীভাবে প্রভাব ফেলে

✔ Stress, Hormones, Sleep, Focus, Immunity—এসবের সাথে অন্ত্রের সংযোগ

✔ কীভাবে খাবার, লাইফস্টাইল ও অভ্যাস বদলালে “দ্বিতীয় মস্তিষ্ক” সুস্থ থাকে

এটি বিজ্ঞানভিত্তিক ব্যাখ্যার জন্য “magic claims” বই নয়—বরং logic, evidence ও possibility দিয়ে বিষয়গুলো তুলে ধরে।

যারা এই বইটি পড়ে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন :

Students ও Health enthusiastic readers

যারা diet ও mind connection জানতে চান

Anxiety, stress বা digestion issue যার নাই-ও, curiosity যাদের বেশি

ব্লগার, রিডার, এবং যারা health literacy বাড়াতে চান

🛒অরিজিনাল বইটি সংগ্রহ করতে পারেন: